Введение прикорма до года

прикорм

Малыш растет быстро. Казалось бы, еще вчера все, что он умел — это сосать молочко и время от времени дарить улыбку, а сегодня он уже пытается ползать.

Ваш малыш подрос, и ему уже недостаточно грудного молока, для того чтобы расти и развиваться.

Что такое прикорм?

Прикорм – это продукты питания, которые вводятся в рацион ребенка первого года жизни в дополнение к грудному молоку или молочной смеси.

Ориентировочная схема введения продуктов и блюд прикорма при естественном вскармливании детей первого года жизни

Наименование продуктов и блюд Объем в зависимости от возраста ребенка
6 мес. 7 мес. 8 мес. 9 мес. 10-12 мес.
Сок, мл (фруктовый, ягодный, овощной) 30-50 50-70 60-70 80 100
Фруктовое пюре, мл (яблоки, персики, абрикосы, сливы) 40-50 50-70 50-70 80 90-100
Овощное пюре, г (кабачки, тыква, картофель, капуста, патиссоны) 50-100 150 170 180 200
Молочно-крупяная каша, г (гречка, рис, кукуруза) 50-100 100-150 150 180 200
Кисло-молочные продукты, мл 50-100 100- 150 150-200
Сыр, г 5-25 10-30 30 30 50
Яичный желток, шт ⅛ – ¼ ¼ – ½ ½ ½ – 1
Мясное пюре, г (телятина, курятина, индюшатина, крольчатина, нежирная свинина) 5-30 30 50 50 50-60
Рыбное пюре, г (сорта нежирной рыбы) 10-20 30-50 50-60
Масло растительное, г ½ ч.л ½ ч.л 1 ч.л. 1 ч.л. 1 ч.л.
Сливочное масло, г ½ ч.л ½ ч.л 1 ч.л. 1 ч.л. 1 ч.л.
Хлеб пшеничный, г 5 5 10

Правильное, рациональное питание играет важную роль в гармоничном развитии и росте детского организма, поддержании здоровья малыша, устойчивости к инфекциям.

При введении прикорма необходимо придерживаться определенных правил:

  • Прикорм следует давать, когда ребенок активен и голоден, лучше во время завтрака или обеда.
  • Прикорм дается после непродолжительного кормления материнским молоком, в случае искусственного вскармливания — небольшого количества молочной смеси. Во время кормления ребенок должен находиться в вертикальном положении, в удобной позе, на коленях у матери или на специальном детском стульчике.
  • Прикорм необходимо давать с ложки. Каждый продукт прикорма вводится, начиная с 1 чайной ложки с постепенным увеличением, за 5-7 дней, до полной порции, разделив ее на 2 кормления.
  • После того, как ребенок получил прикорм, целесообразно прикладывать его к материнской груди. Это поможет сохранить лактацию, а ребенок будет чувствовать себя удовлетворенным.
  • В случае отказа ребенка от прикорма, не надо кормить его принудительно, так как ребенок может вообще отказаться от всех других продуктов. Нужно попытаться предложить другой продукт (другого вкуса и/или консистенции), или тот же, но в другой день. Во время кормления необходимо общаться с ребенком.
  • Каждый следующий новый продукт прикорма должен состоять из одного ингредиента и даваться ребенку на протяжении не менее 5 дней. Только после этого можно давать смешанный прикорм из нескольких продуктов. Это даст возможность определить причину пищевой аллергии, в случае ее возникновения.
  • Пища должна быть свежеприготовленной, иметь нежную однородную консистенцию, охлажденную до температуры тела 36-37°С.
  • Для профилактики железо дефицитной анемии с 6 месяцев в рацион малыша обязательно вводятся продукты, содержащие железо: мясо, печень, яичный желток, рыба.
  • Не рекомендуется давать детям до 2-х лет никаких видов чая (черный, зеленый, травяной) и кофе. Эти напитки препятствуют процессу всасывания железа.
  • Цельное молоко и молочные продукты можно давать ребенку с 9-12 месяцев.
  • В период введения прикорма не следует добавлять в продукты соль и специи.
  • В случае появления признаков плохой переносимости продукта прикорма (нарушение пищеварения, аллергические реакции, и т.п.) следует прекратить введение данного продукта.

Несоблюдение этих правил может привести к различным нарушениям пищеварения у малыша.


Важно!

Частота введения прикорма:

  • до 8 месяцев ребенку необходимо получать прикорм 3 раза в день.
  • в возрасте 9-11 месяцев – 4 раза в день.
  • в первый год жизни в рационе ребенка должен быть разнообразный прикорм из каждой группы продуктов.

 

Подпишитесь на нашу ленту новостей