Сладкий детский сон

сон ребенка

Одним из важных условий нормального развития ребенка является полноценный сон. Всем известно выражение: «Я сплю, а значит я расту». Сон – источник силы и энергии. Однако, чтобы сон проявил свои целебные свойства, он должен быть правильным.

Очень часто родители сталкиваются с нарушениями сна у детей, такими как: частые пробуждения, трудности с засыпанием, короткий дневной сон. Из-за нарушения сна ребенок становится плаксивым и капризным или, наоборот, возбужденным и активным. Чтобы понять, правильно ли спит Ваш малыш нужно знать суточные потребности сна детей разного возраста. Для этого полезной будет таблица, приведенная ниже.

Таблица средней суточной потребности сна у детей и соотношения дневного и ночного сна.

Возраст ребенка Время сна, часы Количество периодов дневного сна
до 3 месяцев 16-20 2
3-6 месяцев 14 2
6-12 месяцев 13 2
1-2 года 13 1

Возможные причины нарушения сна:

  • нарушение режима дня
  • недостаточное пребывание на свежем воздухе
  • подвижные игры перед сном

Как помочь малышу при нарушении сна?

  • Обратите внимание, в какие игры вы играете вече- ром с малышом. Исключите те, которые требуют эмоциональной и физической активности. Лучше вместе построить из кубиков замок, сложить пирамидку, нарисовать или почитать что-либо. Если есть такая возможность, погуляйте на свежем воздухе.
  • Введите волшебные ритуалы. Они должны повторяться изо дня в день, что- бы малыш привык к ним. Обычно – это купание в одно и то же время, массаж, кормление перед сном, колыбельные.
  • После консультации со специалистом воспользуйтесь специальными лекарственными средствами, которые способствуют нормализации сна.

Многие седативные препараты могут вызывать сонливость, снижение концентрации внимания, кожные высыпания. Предпочтение стоит отдать натуральным препаратам для нормализации сна, например, препарату Дормикинд.

Дормикинд – натуральный препарат, в состав которого входят природные компоненты, которые мягко помогают вернуться к нормальному режиму сна, способствуют устранению излишней раздражительности и беспокойства, особенно заметных в вечернее время.

Важно! ДОРМИКИНД можно использовать с момента рождения. Он не является снотворным препаратом

Дормикинд

Дормикинд – создан для коррекции расстройств сна у новорожденных и детей младшего возраста!

Подпишитесь на нашу ленту новостей